次は肘。。。。(>_<) [今日の出来事]
ここ最近、左肘がおかしいんです![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
５年以上前に一度、フロアー技の練習中に左肘が、、、
「ボキッッッッッッ![[雷]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/5.gif)
」
って変な音がしたんです![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
その時は結構痛かったけどこらえて練習を続けてました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
まぁそのうち治ると思ったんで![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
案の定、痛みは何日かしたら無くなったので、そのまま病院に行かず自然治癒力と気合いで治しちゃったんです![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
そんな事件から数年。。。。。
時々痛むこともありましたが、踊れないほどではないので気にもしていませんでしたが、、、、、
今になって再発
しかもめっちゃ痛い
やっぱ厄年ですね![[バッド（下向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/156.gif)
腰は痛いわ、肘は痛いわ、風邪はひくわ
ここんとこ、良くないこと続きですわ![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
こういうときは、、、、、、
筋トレ![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
今日も、休み明けでテンションがだったので、腕立てやっちゃいました
でも左肘が痛いので、
７割くらい右手に負荷をかけて、、、、
左手は指立て状態で肘固定、、、、、、
案外、余裕でした
５年以上前に一度、フロアー技の練習中に左肘が、、、
「ボキッッッッッッ
」って変な音がしたんです
その時は結構痛かったけどこらえて練習を続けてました
まぁそのうち治ると思ったんで
案の定、痛みは何日かしたら無くなったので、そのまま病院に行かず自然治癒力と気合いで治しちゃったんです
そんな事件から数年。。。。。
時々痛むこともありましたが、踊れないほどではないので気にもしていませんでしたが、、、、、
今になって再発
しかもめっちゃ痛い
やっぱ厄年ですね
腰は痛いわ、肘は痛いわ、風邪はひくわ
ここんとこ、良くないこと続きですわ
こういうときは、、、、、、
筋トレ
今日も、休み明けでテンションが
だったので、腕立てやっちゃいましたでも左肘が痛いので、
７割くらい右手に負荷をかけて、、、、
左手は指立て状態で肘固定、、、、、、
案外、余裕でした
